Problémy v posteli jen zřídka způsobují, že je muži sdílejí s někým, včetně lékaře. A odpověď na otázku, jak zlepšit účinnost, většina hledá samostatně a ignoruje varování, že je lepší kontaktovat specialistu s bezmocností. Oživení zájmu o přírodní léky, netradiční medicína přispívá k hledání alternativ do nemocnic. Muži také inspirují jednoduchost mnoha postupů jmenovaných na klinikách. Snadno se ovládají bez účasti lékařů, a proto není nutné podstoupit ponižující (pro mnoho) inspekci, testování, průzkum pro sestavení anamneze.
Základní doporučení
Při výběru metod pro zvýšení účinnosti doma je třeba si uvědomit, že lidové léky, fyzioterapie a obecná posilování jsou dobře kombinovány. Doplňky stravy s léky nebo léky mezi sebou však obvykle nejsou. Navíc chemicky syntetizované produkty vytvářejí značné zatížení trávicího systému, jater a ledvin.
Současně byste neměli používat více než 3 drogy nebo přísady. Zaměření během léčby je na zdravý životní styl. Od mužů, kteří pijí pevně více než jednou týdně, vedou sedavý životní styl, aby očekávali výkony v posteli, i když alkohol a síla sebe -hypnózy jim dávají sebevědomí při komunikaci se ženou. A většina bylin, drog, doplňků stravy je špatně kombinována s alkoholem. Je to jedna věc, pokud muž pije pár sklenic vína na dovolenou, další je pravidelná spotřeba piva, vodky, koňaku nebo whisky. V prvním případě se krev mírně zrychluje, ve druhém - procesy v organismech začínají fungovat s poruchami, což vede ke zdravotním problémům.
Je také lepší přestat kouřit, ale existuje možnost jednoduše snížit denní dávku o 3-5 cigaret. O tomto zvyku chovalo mnoho mýtů a většina z nich vynalezla samotné lékaře. Ve skutečnosti nikotin jednoduše dosahuje centrálního nervového systému citlivého na adrenalin rychleji než samotný hormon. A úroveň volného adrenalinu v krvi kuřáků se zvyšuje. U jádra se jedná o neúspěšnou kombinaci, pokud jsou problémy s erekcí vaskulární povahy - již slabá sexuální funkce začne pracovat s poruchami. Kromě toho kouření způsobuje snížení produkce samčího androgenů, což negativně ovlivňuje libido. Po opuštění cigaret zlepšíte alespoň o 20%.
Přípravy na zlepšení účinnosti
Přípravy, které pomáhají zlepšit účinnost, jsou syntetické a přirozené. Vzhledem k vysoké poptávce po všem, co bojuje se špatnou účinností, lékárny dobrovolně obchodují s novinkami léčiv a doplňků stravy.
Je povoleno je vzít je současně, ale každý lékař by řekl, že je lepší si vybrat jedno, optimálně vhodné rozhodnutí. Ano, a je lepší to udělat ne samostatně, ale konzultovat lékařského specialisty.
Špatný
Bioady pro zlepšení zdraví mužů obsahují přírodní extrakty rostlinného nebo minerálního původu. Jsou považovány za bezpečnější z hlediska vedlejších účinků a také pro žaludek s játry. Měli by však být opuštěni, pokud existuje alergie na byliny nebo včelařské výrobky.
- Léčivo, jehož rostlinná základna je reprezentována extrakty Yochimbe, ženšenu, eurikomů s dlouhým lefem. Zvyšují přitažlivost, umožňují vám zlepšit erekci a kvalitu tekutiny semen, zvyšovat plodnost, zvětšit velikost penisu (ve vzpřímeném stavu) kvůli nejlepšímu obsahu krve. K léku se také přidává zinek. Na základě tohoto minerálu produkují varlata sperma a prostata - ejakulaci. Musíte si vzít kapsli, ráno, na lačný žaludek, 30 dní, abyste se úplně zotavili.
- Lék obsahující nejslavnější afrodiziaku světa je kořenem ženšenu a Pruanskaya Maki, plody Ginkgo Bilobe a Fenugrek. Má příjemnou vůni a zlepšuje účinnost člověka od prvních hodin po konzumaci. Má také vlastnosti antikanceru a zvyšuje velikost penisu. Chcete -li získat udržitelný výsledek, ranní kapky produktu kapky 8 kapky pod jazykem a večer si ho vypijte s jakýmkoli nápojem, ze kterého si můžete vybrat. Navíc, část kapek musí být odebrána půl hodiny před okolností, pokud je úspěšný sex ohrožen kvůli únavě člověka, minulých selhání nebo stresu.
- Nástroj, ve vzorci, jehož výrobce zavedl aminokyselinový arginin. Přispívá k růstu tkání brzlíku žlázy a penisu. Větší velikost v životě, a to nejen kvůli nejlepší erekci, je důležitá pro nejisté zástupce silnějšího pohlaví. Kromě Argininu zahrnoval drogu Muira Puama, Tribulus Terets, Eurycom a Peruánský mák. Byliny pozitivně ovlivňují účinnost a zvyšují vytrvalost člověka stimulací produkce testosteronu v těle, také zvyšují společný tón a jsou vyladěny na sex. Kurz: 2 tablety denně po dobu měsíce.
Je nemožné koupit doplňky stravy ve stacionárních lékáren - nejsou tam dodávány, aby se zabránilo padělkům a nadhodnocení cen. K nákupu kontaktujte webovou stránku výrobce.
Léky lékárny
Mezi léčiva pro zlepšení účinnosti je nejslavnější založen na inhibitoru FDE-5. Spojení pomáhá uvolnit lodě penisu. Lék pracuje bezchybně, pokud ho vypijete půl hodiny před každým stykem. Ale pro neustálé použití není vhodný kvůli zkrácenému působení (platné po dobu 6 hodin).
Pro muže je lepší přebývat na jiných drogách podobného typu, což také dočasně pomáhá zlepšit erekci, ale má své výhody.
DŮLEŽITÉ: Všichni z nich způsobují bolest ledvin od návalu krve až po malou pánev, zrakovou postižení (zejména vnímání barev), zarudnutí obličeje, snížení krevního tlaku. Lokálně, pouze na cévách, která krmí penis, může aplikovat mast, která patří ke stimulanci místního krevního oběhu a obsahuje přímý antikoagulant.
Cvičení
Pro zlepšení síly mužů je často dostačující nejjednodušší gymnastika pro teplé svaly a klouby pánve. Zrychluje průtok krve, eliminuje stagnující jevy a další důsledky nečinnosti, posiluje svaly. Každé ráno po dobu nejméně šesti měsíců byste měli začít s cvičeními níže.
- Položte nohy ramene -šířka ramene, položte dlaně na kyčelní klouby a proveďte 15 rotačních pohybů do povodí ve směru hodinových ručiček a proti němu.
- Držte ruce podél těla, udělejte 25 kroků vpřed. Zvedněte nohy o krok výš a snažíte se dosáhnout hrudníku kolenem. Nemůžeš kolem zády.
- Lehněte si na zádech na podlaze, odpočívejte v ní ve stopách (může to trochu nastavit pro stabilitu). Natáhněte ruce podél těla a zvedněte pánev co nejvyšší 8-10krát. Odpočívat a opakovat dvakrát více.
Musíte dělat gymnastiku neustále. Abychom zlepšili potence alespoň trochu, trvá to alespoň 2 týdny.
Zlepšení účinnosti s lidovými nápravnámi
Tělo mužů potřebuje nejen živočišné bílkoviny a tuky. Silná podlaha má sklon ignorovat ovoce a zeleninu s jejich vitamíny a minerály ve stravě. Je však zbytečné jíst maso a mléko s jejich nedostatkem - jejich komponenty nebudou absorbovány.
Tradiční medicína nabízí celou řadu prostředků k doplnění této mezery. V prasečí bance svých receptů existuje mnoho adaptogenů tónování celého těla.
Vzduchová bažina
Kořeny Calamuse se často doporučuje, aby jednoduše žvýkali jednou denně, půl hodiny, po jídle a řezání čistých kusů. Můžete také nalít 10 g surovin s 150 ml alkoholu, trvat na 3 dnech v temném rohu, napětí a pití 10 kapek tinktury třikrát denně rozpuštěné ve vodě. Kurz trvá 3 týdny, po 14 dnech se může opakovat.
Wort sv. Jana s Pasternak
100 g Pasternak a St. John's Wort je nasekán a vařen ve smaltovaných pokrmech po dobu 7 minut. Podle schématu 1/1 týdnů dávají chladné, jsou filtrovány a berou 50 ml po jídle třikrát denně.
Berry směs
20 g ovoce Rosehip a 50 g červených rowanů je smícháno se 2 polévkovými lžičkami odebranými kopřivy a husí. Společně vaří 15 minut na půl litru vody, odstraňují suroviny a pijí 0,5 šálků až 4krát během dne, měsíce.
Česnek s medem
Několik hřebíček česneku je rozdrceno v mixéru, přidejte 500 g medu, čerstvý 1 citronový. Smíchejte, zavřete a doleva na týden na chladném tmavém místě. Udělejte si polévkovou lžíci před každým jídlem dlouhé kurzy z 20 dnů.
Rodila Pink a St. John's Wort
Polévková lžíce kořenů Rhodioly a 10 g wort sv. Jana je umístěna ve vodní lázni ve sklenici vroucí vody po dobu 10 minut. Chladný, filtrován gázou a konzumuje třikrát denně, 30 ml, 1 týden na 2 přestávky.
Masáž
Tento postup obvykle znamená obecnou terapeutickou masáž. Pozitivně ovlivňuje celé tělo člověka, nejen erektilní funkci. Ale existuje samostatná masáž prostaty. Šetří její plátky s potrubí ejakulační stagnace, zlepšuje krevní oběh a spermatogenezi. Masáž prostaty lze provádět jak v nemocnici, tak doma. Muži bez partnera nebo manželky se doporučuje používat speciální masagery.
Můžete si také vytvořit vlastní rektální masáž pro sebe. Ale s kardiovaskulárními patologiemi nebo cervikální osteochondózou přináší více problémů s tlakem než výhody pro účinnost. A je lepší ho stále vést s účastí partnera nebo masáže.
Vitamíny
Specialisté na výživu doporučují polyvitaminy všem pohlavím a věkovým skupinám. Moderní produkty nejsou jako stejné. Rostou na pesticidech a hormonech, obsahují konzervační látky a nesplňují potřeby tělesné komponenty stravy.
Výběr vitamínů je velký. Pro zlepšení sexuálního stavu by však měl být kladen důraz na komplexy obsahující zinek a selen. Tyto 2 stopové prvky jsou nesmírně důležité pro normální fungování varlat a prostaty, což je zase důležité pro zdravou účinnost.
Domácí podmínky nebo nemocnice?
V polovině případů nelze prokázat příčiny impotence. Ve věku 40 a více let je obvykle spojena se stárnutím a je stále nevyhnutelná. Terapie zde není vyžadována a zlepšení bude stále částečné. Měli byste kontaktovat nemocnici pro mladé pacienty, nebo pokud jsou pozorovány jiné alarmující znaky:
- Bolest a snižování bolesti během močení, erekce, ejakulace;
- konstantní nebo často opakované bolesti, závažnost v slabinách;
- epizody horečky bez zjevného důvodu;
- krev nebo hnis v moči/spermatu;
- Neoplazmy v rozkroku, na varlatech, penis.
Pro konzultaci s urologem, andrologem nebo venereologem se také musíte přihlásit s opakující se vyrážkou kdekoli na těle. Virus papilloma a herpes se nejčastěji přenáší sexuálně a způsobují včasnou ejakulaci, prostatitidu, rakovinu a neplodnost. Ohniska jejich vyrážky se však na genitálií nacházejí. Navíc mohou být podobné mnoha jiným kožním infekcím, které zaměňují pacienta a lékaře.
Další funkce
Pravidelné třídy alespoň amatérské sporty a správná výživa jsou také dobrým způsobem, jak zlepšit sexuální funkci. Existuje mnoho zinku a selenu v ořechech, játrech, luštěninách, pšenici, zelí. V masu, ovesných vločkách a rýži převládají zinek a v kuřecích vejcích, čočce, kukuřici - seleniu.